"

שבוע 18 להריון

הקדמה

ברוכה הבאה לשבוע 18 להריון! בתקופה זו, מתרחשים שינויים משמעותיים הן אצל האם והן אצל העובר. זהו שלב שבו ניתן להתחיל להרגיש מעט תזוזה, ומסתבר שזה מרגש וסוחף ביחד. עבור אמהות טריות, זהו זמן שבו מתחילים להרגיש את המשמעות האמיתית של האמהות שמתקרבת. להבנת השינויים הפיזיים והרגשיים שמתרחשים בשלב זה יש חשיבות רבה, מכיוון שזה יכול לעזור להתמודד עם החששות ולהכין אותך לשבועות הבאים.

התפתחות העובר

בשבוע 18 העובר שלך עובר התפתחות מרשימה. המוח ובלוטות העצבים מתפתחות במהירות ולכן מערכת העצבים של העובר מתעבה ומתבססת. גם מערכת העיכול והשתן מתפתחות – העובר מתחיל לשתות מעט מהנוזלים שמסביבו, דבר שתורם להתפתחות כבד כליות תקינה. שמע העובר מתחיל להתפתח כך שהוא מתחיל לשמוע צלילים מגבלול כשתנאי השמע הם אידיאליים. חושים נוספים כמו טעם וריח מתפתחים והעובר מתחיל לזהות הטעמים מהנוזלים.

שינויים בגוף האם

בשלב זה, את עשויה להרגיש שינויים פיזיים חזקים יותר בגופך. הרחם מתרחב ונמשכת עליה במשקל. גם השינויים בעורך עשויים להתבהר – חלק מהנשים עשויות לחוות סימני מתיחה או היפר-פיגמנטציה באזורים מסוימים. שינויים רגשיים מתרחשים לעיתים נדירות יותר, אך הם עשויים להופיע. בחילות, עייפות וכאבים הם תסמינים נפוצים בתקופה זו, אבל ישנם דרכים להתמודד עם הקשיים הללו.

בדיקות מומלצות

במהלך שבוע 18 חשוב לבצע בדיקות שיאפשרו לוודא שהעובר מתפתח כראוי ושהכל בסדר. בין הבדיקות המומלצות ישנה בדיקת סקירה מורחבת שמתבצעת באמצעות אולטראסאונד ומאפשרת לבדוק את איברי העובר. בדיקות נוספות כוללות בדיקת דם שנועדה לבדוק רמת ההורמונים ולשלול בעיות גנטיות. חשוב להתייעץ עם רופא בנוגע לבדיקות נוספות שיכולות להיות רלוונטיות.

פחדים נפוצים

בשלב זה של ההריון, ישנן חששות טבעיים שמתעוררים אצל הרבה מהאמהות. בין השאלות הנפוצות: האם העובר מתפתח כראוי? מה עם תזוזות העובר? כאן כדאי להסתמך על מידע רפואי מדויק ולהיוועץ עם הרופא המטפל. ככל שתהיי יותר מודעת למתרחש בגופך ובגוף העובר, כך תוכלי להתמודד עם החששות הלא מוסברים.

דברים שצריך לבדוק

הייתי ממליצה לעשות רשימות של פעולות ובדיקות שצריך לבצע בשבוע זה. לאחר הבדיקות העיקריות, אפשר לכתוב לעצמך תזכורות או לשים דגשים על דברים שחשוב לשים לב אליהם, כגון תחושת התפוצצות בבטן, תזוזות של העובר וסימני חידוש בכאבים או בתחושות פיזיות.

טיפים מעשיים

המלצות לפעילות גופנית נכונה ולתזונה נכונה בשבוע זה יכולות לסייע רבות בשיפור התחושה הכללית. דאגי לשתות מספיק מים ולשתות מעט פחות קפאין, להתמקד באכילת פירות וירקות עשירים בסיבים אשר יסייעו לעיכול. בנוסף, הימנעי מתנועות חדות או עומסים פיזיים ולכי להשתדל לשמור על איזון רגשי.

סיכום השבוע והכנה לשבוע הבא

במהלך שבוע 18, את ועוברך עומדים בפני שורה של שינויים והתרחשויות חשובות. זהו זמן מצוין להתחיל להרגיש תזוזות ולהתחבר לעובר שלך. עם ההכנה הנכונה וטיפול נכון, את תוכלי להמשיך במסע זה בעוצמה ובבריאות. לפנים, כדאי להתמקד בהכנת אזור השינה ולקבל ייעוץ בנושא תזונה.

שאלות ותשובות (FAQ)

האם זה נורמלי לא להרגיש תזוזה עדיין בשבוע 18?

כן, זהו דבר נורמלי. כל אישה חווה את ההריון באופן שונה, וחלק מהנשים לא מרגישות תזוזות עד לשבועות מאוחרים יותר.

איך להתמודד עם כאבי גב בשבוע 18?

כדי להקל על הכאב, ניתן להשתמש בכרית תמיכה לגב התחתון בעת ישיבה או שינה. בנוסף, תרגול יוגה או פעילות גופנית קלה יכולים לסייע.

האם יש משהו שאוכל לעשות בכדי לשפר את סיכוי לעובר בריא?

תזונה נכונה, פעילות גופנית מותאמת, שמירה על אורח חיים בריא ושמירה על מעקב רפואי יתקין הם הדברים הבסיסיים שחשוב לעשות.

"`